Основные понятия йоги

Йога — буквально «союз». Йога означает соединение с Абсолютом, с Богом. Этот союз достигается посредством пробуждения энергии Кундалини. Синонимы: религия, пробуждение, просветление.

Медитация — это состояние сознания, когда мы выходим за пределы ума и достигаем безмысленного осознания, ощущая тишину и радость внутри. Синонимы: осознанность, состояние Будды, Нирвана.

Йог — это человек, который достиг пробуждения, йоги. Синонимы: святой, пробужденный, дваждырожденный, реализованный.

Самореализация (от англ. self-realization, самоосознание) — это осознание своего Духа, своей истинной природы.  Происходит во время медитации, когда ум успокаивается и мы чувствуем, что мы нечто большее, чем это тело, эмоции или мысли.

Дух (Атма) — это отражение Бога в нашем сердце, наше истинное Я. На санскрите определяется как Сат-Чит-Ананда то есть состояние истины, сознания и блаженства.

Кундалини — материнская энергия внутри нас, которая представляет собой чистое желания достичь духовного пробуждения. Эта энергия находится в спящем состоянии в основании позвоночника. Когда Кундалини пробуждается и достигает вершины головы, она дает нам йогу и просветляет наш Дух в сердце.

Каналы (нади) — энергетические каналы, соединящие чакры между собой. Существует три основных канала — это левый канал (Ида), правый канал (Пингала) и центральный канал (Сушумна). Центральный канал проходит вдоль позвоночника и именно по нему поднимается Кундалини, от его основания до верхней чакры на вершине головы.

Чакры — энергетические центры, которые расположены вдоль позвоночника и на физическом уровне выражаются как нервные сплетения. Пробуждение Кундалини позволяет устранить возможные блокировка в чакрах и начать проявлять заложенные в них качества.

Блокировки — нарушения в работе чакр и каналов. После получения реализации человек начинает чувствовать блокировки чакр на кончиках своих пальцев, где находятся проекции этих чакр.

Вибрации — (от англ. vibrations) колебания, флюиды, эманации, то есть потоки энергии. После пробуждения Кундалини человек получает новое, вибрационное осознание, посредством которого он может знать, что истинно, а что нет. Все, что дает ощущение прохладного ветерка на ладонях, то есть излучает прохладные вибрации, является благоприятным, истинным. Горячие вибрации, а также ощущения покалывания, жжения или онемения говорят о неблагоприятности, дисбалансе или сигнализируют о возможных проблемах.